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這兩晚我都各吞一顆抗組織胺再入睡，不然我怕我飲食不乾淨，癢到無法入睡⋯神奇的是，早上起來手肘沒紅耶，只有一點點乾癢跟微腫，不知是美安產品加量有效了？還是這些食物是安全的？！  

雖然手指也還是癢，但沒長超癢小水泡跟裂開多處了😭 

 

  

  

  

但弟弟狀況就不太好，昨半夜一直咳，還好有睡，早上起來沒發燒⋯才四個月，感冒不敢忽視⋯今天想帶去馬階看醫生，醫院設備比較齊全，如果臨時要檢查什麼也有設備😢

生病又熱吧？！小臉花花⋯ 

①今天最失敗的事

我是個黑點的客人⋯手裂沒幫忙、吃飯還挑嘴😰

②今天最感動的事
濕疹沒有想像中大發作

③明天的目標
弟弟身體要健康🤯


飲食記錄～～～～～～

無排便

早餐前：美安opcx4+酵素x4

運動：無

早餐：地瓜白粥、黑豆漿

早餐後：無

午餐前：無

午餐：羊雜羊肉、炒米粉、魚+豬肚+地瓜稀飯

午餐後：魚油6顆、中藥

晚餐前：美安opcx4+酵素x4

晚餐：燙青菜+燙瘦肉片+白飯+一匙橄欖油

晚餐後：魚油6顆、中藥

宵夜：蘋果3片

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