弟弟感冒感覺好多了⋯

回到家後，我們全家都嚴正以待，環境清潔、空氣清淨機、窗簾換百葉窗⋯我們儘量希望避免塵蟎，也希望這樣我的膚況也會更好⋯

從醫院回家中後⋯的確又開始這裡癢那裡癢⋯手指也陸續開始長小泡疹⋯但速度沒之前快⋯有打掃果然是有差吧？！忍不住的手癢去抓😭

腿雖然沒那麼癢，也沒那麼乾，但色素沈澱好嚴重，希望會更好   

 在醫院時，手肘好到連紅點都沒有⋯照片裡的紅點是回家後冒出來的😭  

昨天出院了⋯果然回到家又開始癢了⋯手指又開始冒奇癢無比的小疹⋯身上本來癒合的傷口，又開始局部紅腫跟發癢⋯家裏明明打掃過⋯我還是很難受⋯怎麼辦⋯我永遠好不了了⋯

今天胃痛痛的⋯⋯我要撐住才行⋯

①今天最失敗的事

今天看了兩本性質相同的書，都是關於自律神經的～想知道要怎麼改善，他們甚至有些篇章寫的一模一樣，都是強調健康生活的重要⋯

改善重點如下：

1、找到致病原因-要找出自己的壓力來源，正視它解決他，檢視自我，尋求協助

2、調整生活作息-作息小至喝水都要有規律，小口一次300ml的喝，起床、餐前、餐中都可以喝，就是睡前一小時不喝，以免頻尿影響睡眠品質

3、餐餐均衡飲食-不油膩辛辣

4、讓身心有喘息機會-可以有壓力，但要也相對品質的放鬆時間，讓副交感神經作用，腸胃才能正常蠕動，才不會讓大腦警報亂掉，身體免疫系統才不會動不動亂作用

5、適度的藥物輔助治療

都是自律神經惹的禍⋯⋯郭育祥著

用中醫調好自律神經⋯林建昌著 

①今天最失敗的事

沒算好時間⋯抽痰抽到奶⋯護士說弟弟消化不太好

大寶居然也爆紅疹⋯雖然看完醫生說是病毒疹⋯但真的不能太鬆懈了⋯

算好分配時間～吃藥抽痰

找好的益生菌給寶貝們吃

弟弟半夜時，護士關切他點滴傷口的狀況，有些滲液，所以建議我拆了～直接哺餵母乳就好⋯⋯

我的腿手昨晚都沒癢，真是神奇！但照鏡子，大腿那塊皮膚還是好黑好黑😰 上次看龔中醫說這兩週的藥應該會治好七八成，這週二又要回診，覺得說的好準喔 😍  

①今天最失敗的事

手指擦了青黛膏三天，除了止癢，好像傷口真的有恢復比較快，起碼現在洗手手沒裂口，就不會刺痛了！  

手肘也沒發癢發紅，只是乾乾皺皺，大腿白天也沒犯癢，一點點脫皮，不可思議，是美安有作用了嗎？

弟弟持續水便，吃了止瀉藥後次數有少了，醫生也鬆口要做糞便檢測，希望能找到原因😥

①今天最失敗的事

弟弟眼睛還是腫，但消一些⋯咳嗽鼻涕還沒好，又有新毛病，只要醒著就一直水便⋯今天護士已經開了止瀉藥了⋯昨天我也拉肚子⋯難道我平常太清淡，搞得腸胃不適應外食，覺得吃醫院餐太油膩了？！現在一天早晚要個抽一次痰⋯藥也要一天三次⋯還超過30ml⋯⋯好不忍喔😭

我的手好像快好了～不知是因為沒了塵蟎？還是因為這邊我不用洗碗？   

①今天最失敗的事

早上大腿變的有些癢⋯難道褲子有塵蟎？還是因為昨天吃炸的？吃蛋？沒睡飽？但還是沒在家那麼癢⋯弟弟也不知為何一直拉水便，早上眼睛還超腫的⋯懷疑自己飲食清淡太久，讓他的腸胃沒有適應這些東西的益生菌？還是我吃到讓他過敏的食物，例如：蛋？今天都沒吃到蛋⋯看看明天還腫不腫⋯

今天弟弟抽痰抽痰化驗結果出來⋯確定是「呼吸道融合病毒感染」其實就是一般的感冒病毒，具有傳染性，大人可能症狀很輕，多喝水多休息就好，但是六個月前的新生兒會症狀較嚴重，引發細支氣管炎，若日後重複容易因塵蟎等過敏誘發⋯後遺症可能為氣喘⋯

冬天嬰兒呼吸道的殺手-小心呼吸道融合病毒感染/https://www.parenting.com.tw/article/5063174

黃瑽寧：分辨嬰兒細支氣管炎或氣喘https://m.parenting.com.tw/article/5072035-%E9%BB%83%E7%91%BD%E5%AF%A7%EF%BC%9A%E5%88%86%E8%BE%A8%E5%AC%B0%E5%85%92%E7%B4%B0%E6%94%AF%E6%B0%A3%E7%AE%A1%E7%82%8E%E6%88%96%E6%B0%A3%E5%96%98/

①今天最失敗的事

看著弟弟痰很多⋯我應該要多多拍痰的⋯但看他哭好不捨⋯

昨天我也一起看診馬偕徐世達醫生，他說依據我的過敏檢測完全不用忌口，我是塵蟎害的，只要居家環境做好就好⋯

的確我也常是晚上躺床上時會發作，而且這幾日改善許多，這次我想趁陪住院期間測試看看我對正常食物的耐受度⋯因為醫院每樣寢具都消毒過，可以徹底確認無塵蟎，我可以排除塵蟎狀況⋯

今早起床，我的手昨晚真的都沒發作，大腿也是微癢而已，繼續測試😱

弟弟昨晚打葡萄糖水睡得很好很香喔！一個晚上只起來討奶一次，莫名睡超過五小時了～其中起來咳的次數不超過吧10次⋯臉也沒那麼紅了⋯雖然挨針好可憐⋯但看他睡的那麼香⋯應該還是住院住對了😭

①今天最失敗的事

弟弟狀況真的不太好⋯臉上因為擦口水擦鼻涕變得花花⋯咳到臉紅⋯醫生說肺有點痰，但沒燒，年紀太小沒給抗生素，希望可以靠自己好轉😰⋯醫生還說他太小，不會擤鼻涕，要幫他抽，買不到好用的，怎麼辦⋯要不要去大醫院😰

中午我就趕去馬階看徐世達醫生的門診，徐醫生說是過敏害他這麼嚴重，還衛教我們，要我們回去改善塵蟎環境⋯開了藥膏給我們⋯但我們分不出黴菌跟濕疹啊⋯忘記問不敢擦  

徐醫生連我都開藥⋯堅持我有感冒⋯但是我真的完全沒有不舒服啊⋯⋯連鼻涕都沒有⋯不想吃😭

但是下午兩點吃了藥沒有比較好，還是咳到吐了好幾次⋯到傍晚五點多越睡體溫越高，我只好再衝一次馬階，應拜託黃競瑩醫生加掛我們⋯黃醫師不僅有耐心聽診，還很謹慎⋯照了x光片後確定支氣管炎⋯幫我們安排住院⋯但是雙連連健保房都沒病床⋯只好住到淡水馬偕⋯一路上弟弟好折騰⋯臉已全紅加脫皮⋯蛋蛋也全紅⋯⋯細心照顧的皮膚，一生病就全毀了⋯🤯

我真的是淚灑診間⋯弟弟對不起⋯都是媽媽害的⋯都是因爲我的爛體質遺傳給你⋯

①今天最失敗的事

這兩晚我都各吞一顆抗組織胺再入睡，不然我怕我飲食不乾淨，癢到無法入睡⋯神奇的是，早上起來手肘沒紅耶，只有一點點乾癢跟微腫，不知是美安產品加量有效了？還是這些食物是安全的？！  

雖然手指也還是癢，但沒長超癢小水泡跟裂開多處了😭 

但弟弟狀況就不太好，昨半夜一直咳，還好有睡，早上起來沒發燒⋯才四個月，感冒不敢忽視⋯今天想帶去馬階看醫生，醫院設備比較齊全，如果臨時要檢查什麼也有設備😢

生病又熱吧？！小臉花花⋯ 

①今天最失敗的事

早上弟弟床上有點點血跡⋯看來昨晚他有癢到⋯臉抓傷了⋯趕緊剪指甲⋯弟弟還咳嗽流鼻水⋯滿臉紅通通⋯好心疼⋯我自己昨晚也吃了抗組織胺才有辦法入睡⋯手肘有點發紅⋯但似乎還在控制範圍內⋯

①今天最失敗的事

弟弟今早因為昨天累一天，加上我吃的好像影響他⋯眼眶又紅了起來⋯

今天要下南部了⋯我好緊張⋯希望我們可以安然度過這一趟，早早婆婆就幫我備好青菜肉片～讓我早餐跟中餐有得吃～呼⋯晚餐我好緊張⋯希望有我能吃的東西⋯去別人ㄐㄧ 作客總不好自備食物😢太無禮⋯⋯

還好昨天吃的東西雖然有點癢，但還沒大爆發，還有叩答可以發作😫天啊⋯覺得自己好負面喔⋯⋯

①今天最失敗的事

整天緊張弟弟的狀況⋯

飲食記錄～～～～～～

起床500cc溫水，無排便

早餐前：美安opcx4+酵素x4

運動：無

早餐：燙青菜+燙瘦肉片+地瓜白飯+一匙橄欖油 

早餐後：魚油4顆、中藥

午餐前：美安opcx4+酵素x4

午餐：燙青菜+燙瘦肉片+地瓜白飯+一匙橄欖油 

午餐後：魚油5顆、中藥

晚餐前：美安opcx4+酵素x4

晚餐：炒米粉、豬肚、滷肉、滷豆干、白飯整桌美味只敢吃這些 😭  

晚餐後：魚油5顆、中藥

宵夜：無

今天手肘狀態⋯這會不會是完好皮膚的最後一晚

   

 

啃⋯一早起來手肘內側又紅腫了

難道是昨天一片海苔惹的禍⋯⋯上面明明寫著無添加，成分只有海苔⋯難道是因為他是烘烤的⋯太大意⋯   

①今天最失敗的事

昨晚睡得很不好，但昨天測試喝的豆漿似乎沒有怎麼樣，很高興我能吃的東西多了一樣！

弟弟自從擦了類固醇後，都不發疹了！真的是神藥啊！腳踝跟眼周的粗糙也平嫩多了～紋理還沒正常，還是得再擦幾天🤔

但隨著弟弟皮膚好轉，我的心情也好得多了！感覺勇氣回來了一些！感恩❤️

①今天最失敗的事

有朋友傳給我，給了我一些希望⋯[寶寶] 相見恨晚：嬰兒皮膚炎救星 青黛膏 (資訊…https://moptt.tw/p/BabyMother.M.1535477077.A.606

是不是我家弟弟用這個也就能不發作了！我就不用用到類固醇了！我一定要找時間帶弟弟去看看林口長庚的林胤谷醫生～他滿額到要用初診名額才有機會掛到～台北門診沒有假日時段😭我只能衝林口了⋯預約要到月底了～希望在哪之前弟弟沒大發作😭

王醫生的保濕方法好像真的很有效～藥也很有效，弟弟的眼周擦了兩天就不紅了～但我要擦到跟一般皮膚一致才能停～弟弟的紅疹都是小小的，下手擦類固醇時總是有顧忌，看來我要趁還不嚴重時⋯投降中醫懷抱了⋯聽說林醫生的外用藥很有名，反而不鼓勵吃藥！以後我一定要帶兩個小孩去運動～這才是根治的方法⋯

想找網友推薦的賴宇凡根治食療電子書，家裏放不下實體書，目前找到一些網路專欄⋯覺得自我感覺良好，跟自己現在都飲食狀況好像很類似，只是我肉類跟其他營養上缺乏變化⋯

https://www.gvm.com.tw/article/42743——

根治飲食法 遠離76種慢性病？———————

根治飲食法的精神是餐餐食物組合正確、進食順序正確。均衡的食物組合是盤子裡有一份肉（蛋白質）40％、一份菜40％，如果有會化成糖的食物（含有糖份或澱粉的食物），不超過這個盤子的20％，以及喝足夠的水。

進食順序是第一口吃肉或蛋白質，後面就可以交錯正常進食，因為如果蛋白質和油脂能先進消化道，它就能平衡後面進來的糖量。

根治飲食最重要的就是血糖不要震盪，血糖一旦穩定，身體能量就會取得平穩，不容易生病。她舉例，像是肉類或油脂是消化慢的食物，她稱之為慢卡路里；消化比較快的食物，例如澱粉或含糖份的水果，稱之為快卡路里，如果單吃消化快的食物，血糖容易震盪，因此，她建議要搭配油或肉類一起吃，而且要先吃油與肉類。而她最喜歡的飲食是外人覺得很肥的組合：一塊牛排，奶油加上烤好的地瓜跟淋上肉桂粉

———————

①今天最失敗的事

大寶又生病發燒了

飲食記錄～～～～～～

運動：跑步30分鐘

早餐前：美安opcx2+酵素x2+綜合維他命x1

早餐：白粥

早餐後：中藥

午餐前：美安opcx2+酵素x2

午餐：燙青菜+燙瘦肉片+白飯+一匙橄欖油 

午餐後：魚油3顆、中藥

晚餐前：美安opcx2+酵素x2

晚餐：燙青菜+燙瘦肉片+白飯+一匙橄欖油+豆漿+豆腐滷肉一口

晚餐後：魚油3顆、中藥

宵夜：無

  

  

   

  

今天是去榮總中醫龔彥穎醫生門診回診，還順便去風濕免疫科檢查過敏原，果然結果跟上次一樣，除了塵蟎，我沒有對任何東西過敏，

今天鼓起勇氣問醫生，我的皮膚這麼嚴重是因為胃不好嗎？嘴上的黑痣是否跟我的皮膚有關？我能治的好嗎？！弟弟的母奶可以繼續餵嗎？

龔醫生每次的回答真的令人很欣慰，他說我是經絡虛，就是西醫說的自律神經失調，而且檢查過敏原都沒有，應該跟食物無關，我可以不用那麼緊張，多嘗試一些食物，母奶才有營養，可以繼續餵母乳，我的免疫不會跟著母乳出去甚至搞亂小孩的免疫，沒那麼厲害，母奶中可以給小孩的抗體還是比較多，利大於弊，還是繼續餵好！今天給我耳針灸，效果會更快，說應該就不會再那麼癢了！還說真的不要吃太飽，對病是會有影響的，看完診突然覺得有點希望了！提起小孩，我說我很擔心，醫生說這個完全不用擔心，現在醫學很多可以幫忙，叫我別擔心，擔心會影響病情⋯

①今天最失敗的事

心情仍在blue

今天看到大寶在吃零食⋯想到以後弟弟都不能吃⋯我就難過了起來⋯他以後會不會怨我呢？！牛奶糖果起士餅乾蛋糕⋯這些小孩的樂趣他以後都要禁止⋯我好心疼⋯

嘗試減量肉量，想試試是不是每餐吃太撐的緣故⋯還有肉吃太多的緣故⋯結果奶量大減⋯⋯寶寶一整天都掛身上⋯但傷口好像真的沒再長新的⋯

①今天最失敗的事

喪志，太傷心⋯無法振作，對大寶沒耐心

弟弟今天去打四個月疫苗⋯醫生說大致確定他有異膚了⋯因為經典發作的地方都中了⋯臉、腳踝、耳朵、膝蓋⋯我不甘心⋯另外掛了新光王伶人醫生的門診⋯寶貝⋯媽媽只要你好⋯王醫生真的病人好多⋯我11:00到才看到36號⋯我掛63號⋯等了一個小時⋯才跳到44號,我們今天看的到診嗎？😱

王醫師講話速度好快⋯⋯怎麼跟網友介紹說很有耐心的聽診不太一樣，她說弟弟這樣算輕微⋯但應該要及早預防，交代很多事，講的飛快⋯我斷片的腦袋記不太住，還請醫生重新說一次⋯

*寢具每週烘洗，不能烘也要用防蟎吸塵器

*溫度要維持22度，濕度要維持55-60？

*要用益皮特洗澡，先上乳液再上全佳膚類固醇，眼藥膏是清潔後塗眼周的  

益皮特洗澡

1、準備兩桶乾淨的水盆

2、用浴網放小孩在第一個澡盆洗

3、用挖勺挖一坨益皮特在手上洗小孩，頭臉身體（如果直接用手挖，要跟洗完澡擦的哪罐分開）

4、洗完後，放到準備好的乾淨水盆沖乾淨

5、所有細節壓乾後，將益皮特塗抹覆蓋於患部

6、補乳液（我用這個醫生說可以⋯

7、上全佳膚藥膏於患部

8、眼周塗眼藥膏

我真的很受打擊⋯每個人都有方法要我試試⋯每個方法都要試三個月到半年⋯每個方法都不保證有用，還有人說不過是異膚，又不是身體不健康，天知道一個異膚把我的人生弄的有多顛三倒四，我也只有異膚控制住時能說的出感謝異膚的話來！一個異膚代表以後他將來睡不好吃不好，到哪都有異樣眼光，還不能承受壓力⋯心裡也會自卑⋯我是過來人，我就是因為知道所以傷心⋯今天隨便誰關心我都是眼淚狂流⋯

①今天最失敗的事